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雾霾防护措施
发布者:佚名 发布时间:2015年01月20日 阅读:次 【字体:


各位会员:

    随着天气的逐渐转凉,雾霾也随之而来,给大家的工作与出行都带来了各种困难,下面我们说说如何去保护自己尽可能的不受雾霾对我们造成伤害。

    首先,我们应该保持乐观的生活态度,多在办公室放一些绿植与赏心悦目的小饰品,让自己保持一个愉快的状态。理智的对待雾霾,不心躁,不抱怨。

下面是几种可以防护雾霾的措施,请大家按合适自己的去进行选择。

1、正确戴口罩。

    雾霾天气使用普通口罩基本起不到什么作用,要佩戴正规合格、与自己脸型大小匹配的防尘口罩,佩戴口罩的时间不要过长,老年人和患有心血管疾病的人要尽量避免佩戴口罩,以免因为呼吸困难而引起头昏。

2、减少晨练运动。

    雾霾天气空气质量非常差,,剧烈运动时呼吸道容易受到污染物的刺激,容易诱发呼吸道疾病,所以雾霾天气不要进行晨练。

3、少出门。

    雾霾天气不出门是最好的应对方法,如果非的出门一定要佩戴防尘口罩。
 
4、不要开窗。

    雾霾天气不要开窗,室内的空气质量比外面的雾霾要好很多。
 
5、室内种植植物。

    可以在自家室内或者阳台多种植绿色冠叶类植物,如万年青、虎皮兰等,这些植物叶片肥大宽阔,吸附能力比一般植物强,可以起到净化空气的作用。
 
6、使用空气净化器

    雾霾天气 可以在家里或者办公室使用空气净化器,现在空气净化器大部分都以净化空气中的细微颗粒物为主。
 
7、调整饮食。

    应当减少辛辣刺激食物的摄入,多吃润肺食品。如梨、银耳、萝卜等。

 
 

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